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乳腺癌康復(fù)期，你是否常常自覺身體一股熱潮涌來，汗如雨下、焦躁煩悶，緊接著熱潮退去渾身畏寒發(fā)冷，反反復(fù)復(fù)，令人痛苦不堪。乳腺癌治療發(fā)生潮熱，該如何緩解?

一、潮熱有哪些典型表現(xiàn)?

潮熱，顧名思義有兩個特點(diǎn)，一個是發(fā)熱，一個是反復(fù)。

潮熱的典型表現(xiàn)是前胸突然發(fā)作，慢慢從頸面部蔓延至全身的發(fā)熱，持續(xù)數(shù)秒到幾分鐘后迅速消退，中心體溫下降，全身畏寒發(fā)冷。一般在夜間和黃昏發(fā)作，也可能幾天發(fā)作一次。潮熱發(fā)作時伴有心悸、焦慮、恐慌感，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

二、為什么會潮熱?

正常情況下，絕經(jīng)前后女性常常會出現(xiàn)潮熱，這是因?yàn)槁殉补δ芙档?，雌激素水平減少而引起的，稱為“圍絕經(jīng)期綜合征”，也就是我們常說的更年期。

乳腺癌患者由于化療導(dǎo)致卵巢早衰、服用他莫昔芬、芳香化酶抑制劑等內(nèi)分泌治療藥物會導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平處于較低水平，常常發(fā)生潮熱。

因此，乳腺癌患者出現(xiàn)潮熱不必太過焦慮，它并不是一種疾病。

三、出現(xiàn)潮熱怎么辦?

盡管潮熱不是疾病，但它反反復(fù)復(fù)發(fā)作，影響到患者的日常生活質(zhì)量。出現(xiàn)潮熱時，我們應(yīng)該怎么應(yīng)對呢?

首先，我們要對自身的潮熱程度進(jìn)行判斷：

1、輕度潮熱，不干擾生活

潮熱的發(fā)生頻率低，潮熱的癥狀較輕，不影響日常生活時，一般不需要接受藥物治療，只需要患者通過簡單的措施就能應(yīng)對。例如：

潮熱時可以準(zhǔn)備一些衣物，根據(jù)體溫適當(dāng)增減，避免因冷熱交替引起感冒。保持環(huán)境溫度適宜，通風(fēng)正常，隨身攜帶小風(fēng)扇、電熱寶等小工具，有助于調(diào)節(jié)體熱。

除了控制癥狀，避免誘因也很關(guān)鍵。患者應(yīng)避免進(jìn)食辛辣刺激的食物，避免飲酒、抽煙，盡量保持心態(tài)平和。

2、重度潮熱，干擾生活

如果潮熱發(fā)生的頻率高，嚴(yán)重干擾生活質(zhì)量時，除了上述的措施外，通常需要藥物協(xié)助?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身的潮熱情況，服用一些抗癲癇藥物、抗抑郁藥物，如加巴噴丁、文拉法辛、可樂定等。

遺憾的是，抗抑郁藥或抗癲癇藥會給患者帶來口干、食欲減退、便秘、嗜睡等不良反應(yīng)，患者往往難以堅(jiān)持服用。患者或許可以嘗試中藥和針灸治療來緩解潮熱。

中醫(yī)認(rèn)為，乳腺癌患者引起潮熱的原因之一是氣陰兩虧，因此可以通過調(diào)節(jié)陰陽平衡、氣血經(jīng)絡(luò)來緩解潮熱癥狀。

意大利博洛尼亞卡普里醫(yī)院曾做過一個關(guān)于針灸與潮熱的研究，研究數(shù)據(jù)顯示，每周的針灸治療可改善潮熱癥狀，提高生活質(zhì)量，且研究期間沒有發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重的副作用。

美國臨床腫瘤協(xié)會也將“針灸可以考慮改善潮熱”列為C級推薦。

出國看病專業(yè)機(jī)構(gòu)好醫(yī)友提醒：潮熱不要怕，康復(fù)期間注意作息規(guī)律，保證充足的睡眠，堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉，避免過度緊張，學(xué)會適應(yīng)潮熱癥狀，盡可能讓潮熱對身體的影響降到最低。