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如果把你的身體系統(tǒng)“格式化”，就像癌癥患者化療時(shí)所經(jīng)歷的那樣，這意味著你的一切都需要重建：你的肌肉、你的能量、你的態(tài)度……此時(shí)，你該如何自處呢?

斯蒂芬妮·霍華德(Stephanie Howard)曾是美國(guó)MD安德森癌癥中心的一名患者，她在2015年8月14日被診斷為患非霍奇金淋巴瘤。此后經(jīng)歷了三輪化療、22次放療和自體干細(xì)胞移植，她終于得以治愈。

對(duì)霍華德而言，治療期間最具挑戰(zhàn)性的除癌癥本身外，便是治療的副作用了。不管是惡心、神經(jīng)疾病、脫發(fā)，還是化學(xué)性腦損傷、聽力問題，她都經(jīng)歷過。即便是在已經(jīng)沒有癌癥跡象的今天，依然有殘留的副作用在困擾著她。

最擔(dān)心的副作用--聽力損失

聽力損傷是最讓霍華德?lián)鷳n的副作用。當(dāng)時(shí)她正在接受第一輪化療--一種名為R-DHAP的聯(lián)合用藥方案(利妥昔單抗、地塞米松、阿糖胞苷和順鉑)。其中順鉑是已知的可能引起聽力損傷的藥物之一。因此，當(dāng)霍華德出現(xiàn)耳鳴癥狀時(shí)，杰森·威斯汀(Jason Westin)博士馬上給她做了聽力測(cè)試。結(jié)果顯示在較高的頻率范圍內(nèi)，確實(shí)有輕微的聽力損失，于是威斯汀醫(yī)生在她開始第二輪化療前，將順鉑劑量降低了20%，以防止聽力損失。

最糟糕的副作用--黏膜炎

霍華德認(rèn)為她所經(jīng)歷過的最糟糕的副作用是粘膜炎--這種炎癥會(huì)引起胃腸道疼痛。這正好發(fā)生在她進(jìn)行自體干細(xì)胞移植之前，新一輪化療結(jié)束之后。接連5天，她的體溫每天都升到102華氏度(約38.9℃)，然后又降了下來。護(hù)士們除了給她冰袋外別無他法。于是霍華德的腋下、脖子上、兩腿之間都放滿了冰袋或冷敷布。沒想到，這種“簡(jiǎn)單粗暴”的處理方案真的起效了。最終，霍華德退燒了，恢復(fù)了健康。

最持久的副作用--壓力

霍華德經(jīng)歷過的最持久的副作用是壓力。當(dāng)她被確診時(shí)，孩子們就要開學(xué)了，她擔(dān)心如果她到另一個(gè)城市治療，誰能來照顧孩子?如果沒有她的支持，女兒能否適應(yīng)初中的新生活?“那段時(shí)間我的壓力很大，慶幸的是得到了家人的幫助。與此同時(shí)，我試著把注意力集中在呼吸上。我會(huì)深吸一口氣，屏住呼吸，然后盡我所能把所有的空氣吹出去。當(dāng)我這樣做的時(shí)候，我想象著癌癥在離開我的身體，從而幫我平靜下來。”

“你的思想走到哪里，你的身體就跟到哪里。”

霍華德也講述了一些她的趣事，比如她做布朗尼時(shí)忘記加雞蛋，或者在商店彎下腰去拿底層貨架上的東西時(shí)，便再也站不起來了。但這一切都是可控的。

就像Bouthaina Dabaja博士曾對(duì)她說的那樣：“在很大程度上，決定你副作用嚴(yán)重性的，是你的所思所想”。如果你相信自己病了，那么你就真的會(huì)生病。

所以……

癌癥治療有副作用嗎?有。

他們可控嗎?絕對(duì)是的。

有些要靠藥物治療，有些要靠勇氣，還有一些要靠冥想和祈禱。

但無論怎樣，不妨像霍華德一樣，把這些副作用視為換取與家人共度余生的小代價(jià)。

如果你也正被癌癥治療的副作用所困擾，或?qū)Ω弊饔眯拇鎿?dān)憂，歡迎后臺(tái)留言或致電好醫(yī)友咨詢解決方案(400-060-9693)。