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　　癌癥的可怕之處在于它很容易復(fù)發(fā)。從病因、病理、遺傳、發(fā)育、細(xì)胞屬性、對治療的反應(yīng)等各個(gè)方面綜合觀察，癌癥現(xiàn)象不同于目前存在的任何一種人類疾病，如果我們還是用對待其它人類疾病的理念和策略認(rèn)識和處置癌癥，難以想象能取得滿意的效果，多年來的研究和實(shí)踐已經(jīng)充分證明了這一點(diǎn)。

　　胃癌的復(fù)發(fā)跟患者的個(gè)人體質(zhì)及癌細(xì)胞的分期各有不同。

　　臨床研究顯示，I期胃癌復(fù)發(fā)率不足10%，II期約20%~30%，III期約40%~50%，IV期胃癌復(fù)發(fā)率高達(dá)90%左右。術(shù)后1年與3年之內(nèi)復(fù)發(fā)最常見，5年以后就相對安全。

　　一、引起胃癌復(fù)發(fā)的因素是什么？

　　相關(guān)因素一：

　　胃癌本身的病理、生物學(xué)特點(diǎn)決定的。胃癌是作為一種分化程度較高的惡性腫瘤，無論在組織形態(tài)、免疫表型、生物學(xué)行為還是治療反應(yīng)上都存在著極大的差異。一些類別的胃癌預(yù)后不佳、局部復(fù)發(fā)和遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移率均較高。

　　相關(guān)因素二：

　　患者本身的身體狀況、器官功能以及心理因素。身體狀況不佳、器官功能不佳都會增加胃癌復(fù)發(fā)的可能，而心理狀態(tài)與免疫力相關(guān)，壓力過大會造成身體虛弱，抵抗力下降。

　　相關(guān)因素三：

　　治療不規(guī)范、不徹底也是導(dǎo)致癌癥復(fù)發(fā)的重要原因。大部分就診的胃癌患者都有亞臨床轉(zhuǎn)移現(xiàn)象，一些脫離原發(fā)灶循環(huán)到遠(yuǎn)處的癌細(xì)胞無法通過手術(shù)切除到，如果術(shù)后沒有進(jìn)行全面有效地全身治療，那么這些癌細(xì)胞就會隱藏下來，成為日后癌癥轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)的罪魁禍?zhǔn)住?br/>
　　二、如何從飲食上預(yù)防胃癌復(fù)發(fā)？

　　在防治癌癥復(fù)發(fā)方面，尤其是胃癌的復(fù)發(fā)，飲食該有哪些注意事項(xiàng)呢？

　　一、飲食結(jié)構(gòu)要平衡

　　飲食防癌，平衡是關(guān)鍵。每日膳食平衡的關(guān)鍵在于食物數(shù)量的平衡和種類的多樣化，即每日攝入五大類食物，每類食物的攝入達(dá)到一定的數(shù)量，同類的食物要經(jīng)常變換花樣。

　　五大類食物包括：

　　谷薯類、蔬菜水果及菌藻類、魚禽肉蛋類和奶類、大豆及堅(jiān)果類、油脂和糖類。

　　每人每日需要的食物量（凈重）約為：

　　谷薯類及雜豆250-400克（包括50-100克的粗雜糧）；蔬菜類300-500克；水果200-400克；肉禽類50-75克；魚蝦類50-100克；蛋類25-50克；奶類及奶制品300克；大豆及堅(jiān)果類30-50克；油25-30克（約30-45毫升）；鹽6克。

　　當(dāng)然，以上食物的每日推薦攝入量應(yīng)根據(jù)患者的身高體重及活動水平做適量調(diào)整。

　　很多醫(yī)生在推薦患者怎么吃時(shí)，都會提到，不能單一地集中于高脂肪、高蛋白的飲食結(jié)構(gòu)，而是要多樣化。

　　二、拒絕不健康食品

　　所謂“不健康食品”不僅僅是指熱量高的食物，比如西餐中的披薩、漢堡、油炸薯?xiàng)l等，還包括我們中國人特有的一些飲食習(xí)慣，比如腌臘制品、加工肉類、霉變腐敗的食物。

　　此外，還有些不新鮮的食物、肥膩油甘的食物、被農(nóng)藥污染的農(nóng)作物。當(dāng)然，煙、酒等，也是被列入食品黑名單的?？?。

　　因此，拒絕上述食品，是防癌關(guān)鍵。

　　三、術(shù)后康復(fù)期需高蛋白低脂

　　對于胃癌患者而言，術(shù)后怎么吃，很大程度上關(guān)系到術(shù)后康復(fù)期的質(zhì)量。

　　除了遵循上述原則，還要多食用富含熱量、多樣化、易消化的高蛋白食物，如魚類、瘦肉類、豆制品、牛奶等，多食富含維生素的多種新鮮蔬菜、水果等，均可促使創(chuàng)面愈合。

　　采用低脂飲食，減少油炸類食品，減少牛肉、豬肉、羊肉等紅肉的攝入次數(shù)和數(shù)量，均有助于防止胃癌的復(fù)發(fā)。

　　三、復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移焦慮怎么辦？

　　實(shí)際上，胃癌已逐漸成為了一種慢性病，它不會完全消失，變化也不會太過詭譎到：前一秒還風(fēng)平浪靜，下一秒就突發(fā)海嘯將你連人卷走。

　　在你的一生中，它可能不會再繼續(xù)惡化，與你和平相處；也有可能會往壞的方向走那么一丟丟。

　　所以，定期的復(fù)查隨訪很重要，這意味著醫(yī)生可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)，制定治療措施，向好的方向把它往回拉。

　　帶著焦慮情緒，作為腫瘤病因之一的心理問題同時(shí)又成為了疾病的結(jié)果，這樣的負(fù)性循環(huán)是十分不利的，很有可能進(jìn)一步影響到疾病預(yù)后。

　　焦慮：如何緩解？

　　我們都是普通人，患癌后產(chǎn)生一定程度的焦慮情緒是正?，F(xiàn)象。但如何正確地緩解，讓自己的生活回歸正軌，是我們需要重視、解決的問題。

　　1.正視疾病，不要逃避

　　一旦確診，大部分患者都能接受現(xiàn)實(shí)，配合醫(yī)生治療，但在平時(shí)咨詢工作中我也常常碰到有些姐妹外表勇敢、內(nèi)心膽怯。

　　2.相信醫(yī)學(xué)，相信醫(yī)生

　　我們的恐懼往往來自于不了解、不明白、不清楚，做到以下兩點(diǎn)可能有助于幫助緩解您的情緒：

　　了解你的疾病信息

　　你可以與醫(yī)生坦誠溝通，了解自己病情的客觀全面信息，包括分型、分期、治療方法、治療效果、治療過程中可能出現(xiàn)的毒副反應(yīng)等。

　　3.尋求正規(guī)、專業(yè)的治療途徑，切忌盲目偏信偏聽

　　患病后，好像有些人的“耳根子”變軟了，對于一些被有心人士吹噓出來具有神奇功效的“保健品”、“神藥”等，好像抓住了最后一根救命稻草，樂此不疲地購買。

　　當(dāng)然，并不是絕對反對攝入保健品，只是它并沒有這么神奇的功效，甚至那些來源不明、不正規(guī)廠家產(chǎn)出的還有可能對身體有害。建議大家在服用保健品前，可以先咨詢主治醫(yī)生，更為穩(wěn)妥。

　　4.尋找、調(diào)整、改變可能的致病因素

　　腫瘤的病因各種各樣，其中有些是我們無法改變的，就如空氣、水等環(huán)境因素或遺傳及某些生物因素；但有些我們能夠加以調(diào)整。

　　很多覓友與我分享時(shí)都意識到自己的疾病是被累出來、氣出來的。尋找病因、改變可能的致病因素入手來降低疾病的復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移風(fēng)險(xiǎn)，是最有效、最根本，靠我們自己就能預(yù)防、控制方法。

　　從懷疑否認(rèn)到直面正視，從被動接受到勇敢面對，我們已經(jīng)開始慢慢挖掘調(diào)動了自身的潛力和能量，相信現(xiàn)在的你，有足夠的勇氣和能量面對并且做出改變。

　　5.重新規(guī)劃病后生活，過好當(dāng)下

　　事實(shí)發(fā)現(xiàn)，那些預(yù)后良好，存活10年以上的患者，在他們身上你完全看不出病魔的痕跡。

　　他們積極勇敢、熱心溫暖，有的甚至在治療初期就開始規(guī)劃自己新的事業(yè)和生活，主動去改變調(diào)整以更好適應(yīng)身體新的狀態(tài)，尋找新的發(fā)展方向，他們承認(rèn)自己是患者，但絕不頹廢。

　　開始他們只是為了轉(zhuǎn)移自己的注意力，不想被疾病控制自己的思想與情緒，也不想整天擔(dān)心著復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移；可當(dāng)有了目標(biāo)并慢慢去靠近去實(shí)現(xiàn)時(shí)，他就發(fā)現(xiàn)了他生命的意義和價(jià)值所在。

　　看到這里，很多患者或許已經(jīng)有了想要改變的念頭，但卻無從下手。對此，有幾點(diǎn)小建議：

　　寫日記、閱讀、聆聽音樂、運(yùn)動、工作、做義工、做志愿者

　　6.最堅(jiān)硬也最柔軟的后盾：家人

　　對于患者們而言，最重要的當(dāng)屬家人。

　　無論你遭遇了多大的挫折與困難，家人永遠(yuǎn)是你可以獲取溫暖的港灣，面對外敵，這個(gè)后盾很“堅(jiān)硬”。

　　但家屬們在正常工作生活中也會有不快，還要小心翼翼的與你溝通，怕觸碰到你的痛點(diǎn)，同時(shí)自己還在默默消化你的壞情緒。久而久之，家人也有可能產(chǎn)生心理問題。

　　家屬是后盾、更是我們相依為命的戰(zhàn)友。因?yàn)樗幬?、生理狀態(tài)的影響，我們可能會有一些小情緒，這很難避免。

　　但面對考驗(yàn)，重新發(fā)現(xiàn)和體會親情、愛情的珍貴，這是人生中非常寶貴的一課。

　　好醫(yī)友總結(jié)

　　1、正視疾病，相信醫(yī)學(xué)相信醫(yī)生，充分調(diào)動自己的主觀能動性、積極配合醫(yī)生治療以保證療效達(dá)到最佳；

　　2、尋找我們能夠調(diào)整和改變的病因，降低復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的風(fēng)險(xiǎn)；

　　3、及時(shí)規(guī)劃、重新安排自己的人生目標(biāo)，量力而行，活出有價(jià)值、有意義的人生；

　　4、理解、信任家屬，同舟共濟(jì)一起去戰(zhàn)勝治療過程中的痛苦與磨難。

　　最后，正如尼采所言：沒能打垮我的，必定使我更堅(jiān)強(qiáng)。相信每個(gè)人都有其堅(jiān)強(qiáng)、勇敢的潛力。給自己信心、給他人信心！