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　　據(jù)統(tǒng)計，全球偏頭痛患病2人數(shù)超過10億人，且女性病人超過四分之三。在中國，女性偏頭痛發(fā)病率至少是男性的3~4倍。

　　偏頭痛像顆不定時炸彈，常常毫無征兆地突然發(fā)生，其中，睡眠障礙是是許多患者偏頭痛發(fā)作的“導(dǎo)火線”。

　　那么，究竟是偏頭痛導(dǎo)致了睡眠不足，還是睡眠不足導(dǎo)致了偏頭痛?

　　偏頭痛患者的睡眠質(zhì)量顯著低于正常人群。

　　日前，發(fā)表在《神經(jīng)學(xué)》雜志上的一項大型研究分析發(fā)現(xiàn)，患有偏頭痛的成人和兒童可能比其他人群的REM睡眠質(zhì)量更低。

　　REM是快速眼球運(yùn)動的簡寫。這是大腦活動最多、夢境最生動的睡眠階段，對學(xué)習(xí)和記憶功能也很重要。

　　偏頭痛是最常見的原發(fā)性頭痛，臨床以發(fā)作性中重度、搏動樣頭痛為主要表現(xiàn)，頭痛多為偏側(cè)，一般持續(xù)4～72小時，可伴有惡心、嘔吐，光、聲刺激或日?；顒泳杉又仡^痛。

　　研究者指出，弄清偏頭痛如何影響人們的睡眠模式和頭痛的嚴(yán)重程度，臨床醫(yī)生才能更好地為偏頭痛患者提供更有效的睡眠治療。

　　在這項研究中，該團(tuán)隊分析了涵蓋1萬多人的32項研究，調(diào)查了這些參與者的入睡時間，總睡眠時間和使用睡眠輔助設(shè)備的情況。得分越高，睡眠質(zhì)量越差。

　　在一個24小時睡眠監(jiān)測實驗室中，通過測量參與者的腦電波、血氧水平、心率和眼球運(yùn)動來診斷睡眠障礙。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

　　◆ 患有偏頭痛的成年人的總體得分高于其他人。在慢性偏頭痛的人群中，這種差異更大。

　　◆ 患有偏頭痛的參與者REM睡眠占總睡眠時間的百分比比沒有偏頭痛的同齡人要少。

　　◆ 患有偏頭痛的孩子總睡眠時間更少，醒著的時間更多，入睡更快。

　　◆ 患有偏頭痛的參與者更加缺乏睡眠。

　　偏頭痛與睡眠障礙之間相互影響。這項分析為偏頭痛及其如何影響睡眠模式提供了更清晰的理解，并闡明了對睡眠質(zhì)量的潛在影響。

　　好醫(yī)友提醒：對于偏頭痛患者來說，加強(qiáng)預(yù)防性治療非常關(guān)鍵，治療偏頭痛切勿病急亂投醫(yī)，要到正規(guī)醫(yī)院接受規(guī)范診治。

　　同時，在日常生活中養(yǎng)成規(guī)律的睡眠模式和良好的睡眠習(xí)慣，也可在一定程度上預(yù)防偏頭痛的發(fā)生。

　　圖片來源：pixabay

　　參考資料：

　　https://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=265039