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糖尿病是一種終身性的慢性代謝性疾病，伴隨患者一生。糖尿病會遺傳大家都有所耳聞，尤其是2型糖尿病。但是如果說糖尿病會“傳染”，是大家聞所未聞的。那么，糖尿病是如何“遺傳”的呢?

事實上，糖尿病確實有可能“傳染”。這其中的原因可以簡單概括成下面三點：

1、一敗天地(可能基因不好)

2、二敗高糖(可能飲食習(xí)慣不好)

3、夫妻對敗(可能生活習(xí)慣不好，相互影響)

這三種原因，其實就對應(yīng)了括號中的3類人。

那么，所謂的“傳染性”，到底是怎么回事呢?

關(guān)于這種說法，瑞典的科學(xué)家曾經(jīng)對15萬名2型糖尿病患者及其2萬名子女做過研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：如果某個家庭中有人得了糖尿病，那么他家里人得糖尿病的風(fēng)險大約是一般人的2～30倍。這告訴我們，糖尿病的發(fā)病是有遺傳風(fēng)險的。

如果某人有兩個兄弟姐妹都得了糖尿病，那么這個人得糖尿病的風(fēng)險是一般人的30多倍。

這告訴我們兄弟姐妹之間“共享”的那一部分基因，在糖尿病發(fā)病中扮演了很重要的角色。

而在沒有血緣關(guān)系的夫妻之間，若有一方患有糖尿病，那么另一方患糖尿病的風(fēng)險是一般人的1.3倍。也就是說，糖尿病確實可以“傳染”給沒有血緣關(guān)系的家庭成員。

“糖尿病會傳染”在這是種比喻，糖尿病的“傳染性”和流感、乙肝等疾病還不一樣。糖尿病的“傳染性”指的是不良的生活習(xí)慣相互影響，導(dǎo)致共同出現(xiàn)健康問題，主要和夫妻、家人之間相似的生活方式有關(guān)系。

就是說糖尿病的致病因素中，遺傳是原罪，不良的生活方式是最主要的因素。因為同一家人，飲食結(jié)構(gòu)差不多，生活習(xí)慣差不多，運動習(xí)慣差不多，處在一個相似的環(huán)境中互相影響，所以看起來，糖尿病會“傳染”。

哪些飲食和生活方式會使糖尿病“傳染”呢?

1、不健康的飲食

愛吃高能量、高糖、高脂、低膳食纖維的食物，以及偏愛各種加工食品。因為一個人嘴饞，全家都習(xí)慣了吃這些不健康的食物。

2、缺乏運動

比如開車多、步行少，長時間坐著。生活方式越來越便捷，活動越來越少，體重越來越重，小心會被糖尿病盯上喲。

3、情緒低落

當生活中發(fā)生重大不利變化時，會出現(xiàn)巨大心理壓力，這是導(dǎo)致Ⅱ型糖尿病的誘因，糖尿病人的壞情緒，又會影響身邊親人的心情，這樣的惡性循環(huán)，也是造成糖尿病“傳染”的因素。

4、睡眠質(zhì)量差

睡眠不好或太少的人都容易患糖尿病，如果你的另一半經(jīng)常晚睡貨失眠，那你也變成了“熬夜黨”。

出國看病專業(yè)機構(gòu)好醫(yī)友提醒：11月14日是聯(lián)合國糖尿病日，今年的主題是“家庭與糖尿病”。這表明預(yù)防糖尿病“傳染”，要從改變生活習(xí)慣和飲食方式開始，這樣才能讓家人遠離因為不良生活習(xí)慣而導(dǎo)致的糖尿病威脅。