国产女人香蕉精品视频_国产精品乱人无码伦中文āv一级在线片_AV十八岁在线免费观看_精品成人免费国产_亚洲一区二区三区伊人_两个男生相恋的vlog_香蕉视频下载.apk_日韩一区二区高潮_亚洲日韩欧美内射姐弟_国产亚洲精品A在线观看下载

有句老話說“胃三分治，七分養(yǎng)”。有人胃不舒服了，寧愿在家養(yǎng)養(yǎng)胃“治本”、嘗試從各種途徑搜羅來的養(yǎng)胃秘訣，也不愿向醫(yī)院邁一步。還有人覺得是小問題，自己能抗過去，甚至覺得去了醫(yī)院，會把胃“治壞”。你認(rèn)為的養(yǎng)胃好習(xí)慣，可能是胃癌的“幫兇”!

可怕的是，胃潰瘍胃癌這些疾病，往往痛得不明顯，很容易當(dāng)成小毛病就忽略了，等到確診時，已失去了早期治療的機(jī)會。

其實，平時注意養(yǎng)胃自然是極好的，但胃不舒服了也別諱疾忌醫(yī)，趕緊到醫(yī)院瞧瞧，以免延誤病情;而平時胃就不太好的人，記得要定期去做體檢。

此外，還有一些大家觀念里的養(yǎng)胃好習(xí)慣，其實也會傷胃!

1、喝白粥養(yǎng)胃

一直以來，好消化的白粥都被很多人冠上“養(yǎng)胃”的標(biāo)簽。但正因為白粥太容易消化，長期喝，很容易讓胃變“懶”。這樣長期讓胃這樣“偷閑”，可不是啥好事，因為人的胃其實也是需要鍛煉的。打個比方：

原本胃有十成的消化功力，可以正常地消化各種食物。如果為了“養(yǎng)胃”，長期吃白粥這種只需要使一成功力就能消化的東西，胃就會“偷懶”。久而久之，胃就會喪失其他九成功力，變得只能消化白粥了。這也就是，消化功能減退。

但如果正常飲食，適當(dāng)給胃一些硬的、冷的、酸的、辣的刺激，反而會使胃越挫越勇，變得更強(qiáng)壯。

2、吃養(yǎng)胃餅干

養(yǎng)胃餅干往往自稱，添加了猴頭菇作為配料，所以具有養(yǎng)胃功能。猴頭菇能養(yǎng)胃，倒是不假。但餅干加點猴頭菇就說能養(yǎng)胃，這就無恥了。

餅干需要經(jīng)過高溫烤制，而猴頭菇在這個高溫脫水變性的干制過程中，往往會失去很大一部分營養(yǎng)物質(zhì)，活性成分首當(dāng)其沖。所以，養(yǎng)胃餅干中的養(yǎng)胃有效成分含量多少，可想而知。

不過，餅干終究是餅干，吃多了，就容易打亂原先的進(jìn)食規(guī)律，影響正餐，反而對腸胃有害。

3、喝紅茶養(yǎng)胃

老話常講“綠茶傷胃，紅茶養(yǎng)胃”，有些人甚至認(rèn)為胃不好的人應(yīng)該多喝紅茶。茶葉中的茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，尤其在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。

雖說紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，茶多酚含量較小，但對胃不好的人來說，紅茶中的咖啡因不利于控制胃酸，容易造成不適。

總之，紅茶“養(yǎng)胃”是相對綠茶對胃的影響而言的，并不是說紅茶對胃特別好，胃不好還是別喝茶了。

4、少食多餐

對于胃功能不好的人來說，少吃多餐確實對胃很友好。因為一次性進(jìn)食太多，會加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，而少食多餐可以避免這個問題。

但是，盲目頻繁加餐，會打亂飲食節(jié)律，胃需要加班加點處理食物，時間久了，反而容易誘發(fā)胃病。而且，食物一進(jìn)入胃內(nèi)，就會促使胃蠕動和胃酸分泌增加，這本身對胃粘膜也是種刺激。

其實對大多數(shù)人來說，與其操心那么多餐吃啥，倒不如三餐定時定量吃飯來得好。當(dāng)然，如果你平時能量消耗比較大，一天三頓無法滿足一天的營養(yǎng)需求，可以適當(dāng)加餐，但是也別太頻繁。

出國看病專業(yè)機(jī)構(gòu)好醫(yī)友提醒：想要養(yǎng)胃，我們除了要飲食規(guī)律，按時進(jìn)食以外，進(jìn)食時要細(xì)嚼慢咽，少吃傷胃的食物，心態(tài)方面也要保持樂觀積極。