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肺癌患者除了選擇手術(shù)，化療和放療來延長(zhǎng)生命之外，還需要提高患者的生活質(zhì)量。那么生活中有哪些技巧可以提高患者自身的生活質(zhì)量呢?

1、了解抑郁癥的癥狀

要學(xué)會(huì)正確地區(qū)分癌癥引起的抑郁癥和通常遇到的悲傷。當(dāng)被診斷為癌癥后，大多數(shù)人都會(huì)有悲傷、恐懼和失望，但1-2周后心情就好起來，真正的抑郁并不多見。為了能夠正確識(shí)別出醫(yī)學(xué)上所指的抑郁，有必要讓自己熟悉抑郁的癥狀，當(dāng)覺得自己抑郁時(shí)，就把你的感覺和看法告訴醫(yī)生，必要時(shí)去看心理醫(yī)生。

2、重視減癥姑息治療

姑息治療就是滿足重癥患者在情感、身體和精神等方面的需求和關(guān)切，以提高病人的生活質(zhì)量。在美國(guó)，對(duì)腫瘤患者進(jìn)行姑息支持 治療家訪時(shí)，同去的通常會(huì)有一名醫(yī)生，一名護(hù)士和一名社會(huì)工作者，希望能解答和處理在醫(yī)療、社會(huì)和心理等方面所遇到的問題。

3、培養(yǎng)你的精神生活

醫(yī)學(xué)界在把人的精神或靈性納入癌癥治療計(jì)劃的研究一直進(jìn)展緩慢，但是積極的精神生活可能在肺癌生存中發(fā)揮一定作用。以IV期肺癌為對(duì)象的小型研究發(fā)現(xiàn)，有活躍精神生活的人對(duì)化療反應(yīng)較好，并且會(huì)存活得更長(zhǎng)。

4、健康飲食

健康飲食不僅讓我們感覺舒適，還能降低癌癥復(fù)發(fā)的幾率。美國(guó)癌癥研究協(xié)會(huì)(AICR )提出了預(yù)防癌癥的飲食建議。對(duì)已患上腫瘤的人來說，健康飲食有助于防止疾病的復(fù)發(fā)。肺癌患者在生活中應(yīng)當(dāng)制定科學(xué)健康的飲食計(jì)劃，并嚴(yán)格按照計(jì)劃進(jìn)行。

5、適當(dāng)鍛煉

如果還能夠參加體育運(yùn)動(dòng)，適度鍛煉有可能降低過早死亡風(fēng)險(xiǎn)，鍛煉還會(huì)降低其他年齡相關(guān)性疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)。研究顯示，運(yùn)動(dòng)能夠提高肺癌患者的生活質(zhì)量。最適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是多長(zhǎng)要根據(jù)運(yùn)動(dòng)條件、體力狀況和個(gè)人習(xí)慣等，最好可去咨詢主治醫(yī)生。

出國(guó)看病專業(yè)機(jī)構(gòu)好醫(yī)友提醒：肺癌患者在進(jìn)行治療癌癥的同時(shí)，也應(yīng)當(dāng)提高自身的生活質(zhì)量，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，提高免疫力。并且患者應(yīng)當(dāng)適當(dāng)了解清楚抑郁癥的癥狀，若有出現(xiàn)相關(guān)的癥狀，應(yīng)當(dāng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行治療，必要時(shí)可去看心理醫(yī)生。